(🎖)膳食指南的建议是:(😏)轻(qīng )体力活动的成年(😯)人(rén ),每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米(🚡)(mǐ )、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、(🚍)鹰嘴(zuǐ )豆等食材都算(😸)粮食)。这是指烹调前的干重。 对这种情况来说,把无糖无油的主食吃够,睡眠可能自然就能(néng )改善了。 第二方面(📋),少吃主食不等于能(né(🚋)ng )降低热量摄入。 针(🌓)对企业新造船舶耗用润滑油实际需求,大连(lián )港湾海(🏅)关创新实施‘保税滑油’监管模式,优化企业进口润滑(huá )油备(😚)案、船舶出口耗用核(🗂)定等业务流程,提(tí )升惠(huì )企政策落地见效。自“保税滑油”政策实施以来,该关已累计(jì )监管企业进口润滑油11000余吨,节省(🚈)税费支出约(yuē )2800万元人(🔩)民币。(完) 奥斯卡(😾)北京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京(jīng )市交通委获(⛴)悉,5月4日、5日,北京高速公路迎返京车流高峰。受(shòu )车流量大及降(🤯)雨天气等因素影响,16-20时(🦁),京藏(cáng )、京(jīng )承、京礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都机场高速等(🧣)高速(sù )进京方向以及六环路部分路段易(🌨)出现通行缓慢情况。京(😘)藏康庄(zhuāng )、京承司马(🚂)台、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分(fèn )进京检查站(🛍)容易出现车辆排队情况。 声明最后表示各方将(jiāng )全力支持(😈)巴西担任2025年金砖国家(🗺)主席国,今年(nián )的主(zhǔ )题为“加强全球南方合作,实现更包容和可持续的治理(😠)”。 声明重申坚定致力于多边主义和国际法,包括《联合国宪章(🥤)(zhāng )》所载宗旨和原则。各(💎)国部长谴责包括故意扣留(liú )分摊会费在内的单方面破坏全球多边机构工作和妨碍其履行各(gè )自职责的行为。