第三,如果主食不足,其他食物也没有相应增加(🐆),则(⤵)晚(➿)间(📐)会产生(shēng )饥饿感,从而影响入睡和睡眠质量。 不吃主食或吃得太少 有流行病学研究发现,摄入(rù )更多的优质碳水化合物,与睡眠质量不(🤱)佳(🆗)的(🏛)可能性降低相关。也有研究提示,中国北方吃大量(liàng )主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联。 “流量”变“留量” 青年与城市双向奔赴 “以前(🍤)他(📌)们(🐵)总说‘没空’,现在是问‘下次什么时候’,这就是文化生根的声音。”在邵菲看(kàn )来,若能帮助年轻人找到价值和归属感,这个城市才能留住他们的(🖕)心(🍦)。 (👠) 据韩联社报道,国(guó )民力量党当天在京畿道高阳市的韩国国际展览中心举行全国代表大会,并公布党内总统候选人(rén )决选结果。金文洙以56.53%的(🧙)得(☔)票(🚻)率位居第一,当选该党总统候选人。另一位党内候选人国民力量党(dǎng )前党首韩东勋得票率为43.47%。