如果(guǒ )能吃到一部分全谷杂粮,比(🚺)如一半大米一半糙米煮的(🐻)饭,那效果就更好(hǎo )了。因为(🎊)糙米(mǐ )中含有比精白米多(🏻)几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素;而且糙米饭的消化速度较慢,缓慢(màn )释放葡萄糖(🔢),更有利于持续合成糖原而(🍣)不是合成脂肪。 贵金属(🔇)期货方面,全球贸(mào )易紧张局势缓(huǎn )和、投资者避险情绪降温,加之美元指数小幅(✊)反弹,上周四国际金价跌至(⬇)两周来低点(diǎn ),上周累计下(🎚)(xià )跌1.67%,已连续第二周下跌。 北京轨道交通采取延时措施。北京市交通委供图 文(wén )化活动的目的(de )不仅是(👥)为了“热闹”,更是构建青年与(🎈)城市的深度链接。 江西(👚)赣州(zhōu )公安网安部门(mén )在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现,江西某家居装饰(🤶)有限公司为开展业务, 以找(🚺)(zhǎo )同行分享等方(fāng )式非法(🌭)获取购房业主信息,信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉(shè )嫌侵犯公民个(gè )人信息。公安(🌽)网安部门迅速启动查处。 (🐉) 不吃主食或吃太少 (🧓)生鲜(xiān )商品是“仅退(tuì )款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有(🖱)消费者在收到货后申请(qǐ(📯)ng )仅退款,联系(xì )买家上传图(📡)片却被拒绝,平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理(lǐ )学院教授安祥(xiáng )生表示,当前“仅退(🤣)款”在不同电商中发生的概(❣)率也有差别,一些低价(jià )商(🔅)品多的平台(tái )情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷,对适用场景缺(💫)乏明确界定(dìng ),消费者可随(😂)(suí )意编造理由申请仅退款(💉),这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的(de )《网络反不正(zhèng )当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理(🕍)限制商家的行为,这一政策(㊗)的实(shí )施推动了各平(píng )台(🉑)对“仅退款”规则的调整。 特别说明,吃够主食,绝不意味着可以随心所欲地(dì )吃甜(❓)食、吃油(yóu )炸食品、吃营(♒)养价值很低的淀粉食品。 (🗞) 此外,智慧系统还可以通过施救在线平台(tái )联动交警、消(xiāo )防、医疗等一路多方,实现“一键推送、同步救(🐀)援”。重大事件发生时(shí ),系统(🚠)可根据(jù )处置需要将具体(🎁)位置、现场照片、推荐路线等一键推送给协同单位,各方同步救援进(jìn )展,最大限(🤑)度(dù )地提升应急处置效率(👭)。事件报警信息触达各方的(🦄)间隔时间不高于30秒,救(jiù )援到场时间缩(suō )短14.7%。