剧情简介
三、关(🏹)注食品安全，绿色(🙉)消费。消(xiāo )费者(zhě(🍱) )外出(✊)就餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生条(tiáo )件好(hǎo )、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生(shēng )鱼片、(🍿)生腌海鲜、凉拌(♈)菜、酱卤肉、凉皮凉(🚲)面等高风(fēng )险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐(cān )前检查盘子、杯子等餐具是否干(🚝)净；选择炭火锅(🏏)或炭火烤肉的餐(🤽)厅(tī(📉)ng )时，注意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立即(jí )就医(yī )。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公(gōng )示的(😈)相关证照，优先选(🏻)择近距离、评价好、(🐏)点餐量大(dà )的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封(fēng )签是否完整；打开包装后要检(💀)查菜品色泽、味(🏴)道等是否正常。适(🐄)量(lià(🛴)ng )点餐(cān )，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。 在正(zhèng )常吃(chī )主食的基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发(fā )现，和高糖(🎍)饮食相比，和很少(🔒)蔬菜、大量煎炸食品(🎲)和(hé )高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果(👩)的膳食，更有利于(🖲)睡眠质(zhì )量。 (🅱)二、(🧒)关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者(zhě )，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻(qīng )信假冒名医、神医或者冒(🍷)用知名专家名义(💓)、形象推介(jiè )医疗机(🐦)构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统(tǒng )中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不(bú )要被(bèi )宣称(🔫)可“减肥”的压片糖(⏬)果、(🎏)糖茶饮料等网红食品广(guǎng )告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免(⛳)上当受骗；要仔(🤤)细分辨广告中人物身(💴)份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。 地面公(gōng )交方(fāng )面，增加备班运力，加强途经7大火(🥃)车站的103条始发途(🌈)经(jī(🙄)ng )线路的运营组织，加大夜间公交发车频次，安排应急(jí )摆渡车。 虽然富含蛋白质的食物也同时富含 B 族维(wéi )生素，适量(🏤)摄入时对睡眠也(💱)是有帮助的，但如果蛋(🦈)白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄(shè )入淀(diàn )粉类食品，更有利于“安神”和睡眠，我找到了以(🐓)下(xià )可能的科学(🌚)原因，与大家分享和讨论。 (经济日报(bào ) 记者 李思雨) 这样的“行业惯例”你认可么？ (经济日报 记者 李思雨) (🈚)这样的“行业惯例(🔒)”你认可么？ 如果(💵)能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米(mǐ )煮的(de )饭，那效果就更好了。因为糙米中含有比精白米多几(jǐ )倍的 γ-氨(📨)基丁酸和 B 族维生(🍰)素；而且糙米饭的消化速度(dù )较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不(bú )是合成脂肪。 无独有偶
猜你喜欢