坚持(chí )运动的人不(🌚)仅有利于减肥,还有利(lì )于全身骨骼肌系(🥇)统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体(🎐)态、挺拔身姿,让人看起(qǐ )来更有气质、(🦁)更好看。   而对朱(zhū )超敬来说,这一路上是工作之余的小小放松,是(shì )回娘家的点点温暖。歌(🌮)声里,孩子(zǐ )们的一张张笑脸,课堂外,大家(🐐)的一次次关心,也成了她每周一次的期待(🎇)。小时候(hòu )为了自己的音乐梦想,朱超敬不(🍲)嫌苦累,背着琴往城里去,如今,为了点亮更(🐗)多孩(hái )子们的音乐梦,她又不辞辛苦,带(dà(💂)i )着乐器往乡下跑。就像她说的那样,这段双向奔(bēn )赴的音乐奇缘,本身就是一部彼此(cǐ )成就的(♊)动人乐章。   起初,朱超敬主要教孩子(zǐ(🌥) )们识谱唱歌,慢慢地,她觉得应该(gāi )有更丰(🛂)富的内容加入课堂。   为确保节日期间(🖍)(jiān )昆明机场口岸通关安全顺畅,昆明(míng )边(⏪)检站提前备足执勤警力,开足查(chá )验通道(🕡),科学调整通道比例。同时,推出过境旅(lǚ )客(🏰)信息前置审核、入境过境旅客同(tóng )台办理、简化(🚇)外国人信息填报模式等通关便利化(huà )举(⤴)措。(完)  每周一下午,是陕(shǎn )西西安周(🌙)至县上三清小学的音乐课时间。老师名(mí(💨)ng )叫朱超敬,给孩子们上课已经六年(nián )时间(🧀)了。不过,她并不是这所学校的专职教师,而(🚌)是以支教的形式,每周来给孩子(zǐ )们上课(⛲)。   8 坚持运动的人,身体(tǐ )免疫力好   本报通讯员 赵明   坚持运动和从(cóng )不运动的人(🆖),可能一两天没差别,但时间一长身体多方(🚆)面差别却很明显!