剧情简介
当(🐮)地时间本周四，英国央行也将公布(bù )最新的(de )利率决(jué )议、(🌪)会议纪要以及货币政策报告，市场普遍预计英国央行将降(⛔)息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美(🛌)(měi )国网约(yuē )车服务(wù )运营商优步、华特迪士尼和丹麦药(🚚)企诺和(😌)诺德等公司都将公布最新财报。(央视财经) 中新社首(🔴)尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国(guó )民力量(liàng )党3日公(gōng )布，雇(gù )佣(♑)劳动部前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加6月3日举(👬)行的第21届韩国总统选举。 在黄金震荡调整的背景下，白(🤝)银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内(💃)涨幅约(💘)15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。 美(😭)国知名(🌔)投资人巴(bā )菲特宣(xuān )布年底(dǐ )卸任公(gōng )司首席执行官 (🎫) 膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入(🚈) 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片(piàn )、(🦁)莜麦(mài )面、藜(lí )麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等(🎬)食材都(🎑)算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。 好吃的肉(🈂)类基本(🌁)上不可能是低脂(zhī )的，因(yīn )为低脂(zhī )的肉一定会“柴”。柔嫩多(🚣)汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴(😰)都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇(chún )厚感”。 总之，吃好才(💉)能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种(🤨)方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看(kàn )自己的(de )营(💚)养是(shì(👱) )否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能(🚛)让你找回久违的香甜睡眠。 失眠，已经成为困扰当代(🕟)人的一个(gè )常见问(wèn )题。有(yǒu )不少人无论吃什么保健品，无(⤵)论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗(🍖)转反侧，或者频频发生夜醒。 摩根大(dà )通分析(xī )，如今，各(🚡)国央行(🔛)持续积累黄金库存，已成为支撑金价的主导力量。不过，与个(😀)人投资者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地(dì )缘冲(🖕)突(tū )风险的(de )对冲，而非单纯追求回报最大化。对于个人投资(🧡)者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投(🦓)资黄金会提高(gāo )机会成(chéng )本。尽(jìn )管黄金在历史上曾是危(🚮)机时期(🏢)出色的分散投资工具，但长期来看，它并非能提供超额回报(🥧)的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应(yīng )通过分(fèn )散投资(zī(♌) )来降低组合风险。 有流行病学研究发现，摄入更多的优(🏨)质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研(🍿)究提(tí )示，中(zhōng )国北方(fāng )吃大量主食的膳食模式与较低的(👕)失眠风(🥁)险相关联。 无独有偶 吃多少主食才算够？
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