每个人的代谢(📭)能力不(bú )同,体力活动量不同,没有必要严(🛳)格攀比。吃到身体感觉舒服,白(bái )天精神饱(🥏)满,夜里睡得踏实的程度就可以(yǐ )了。 ·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经(💉)常锻炼(liàn ),或者正在增肌,那就还需要加量(🍟)。 期货市场的数据方面,截(jié )至4月29日收(🐅)盘,沪金期货小幅收涨0.46%,主力合(hé )约2508以786.98元/克(⏮)收盘。黄金期货全部合约成交759488手,持仓量减(🥧)少4038手至426838手。沪(hù )银期货主力合约2506收报8215元/千(👫)克,上涨0.12%。 北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场(chǎng )监督管(📽)理局提醒消费者:节日期间,在市(shì )场监(🎏)管领域的消费争议中(zhōng ),如合法权益受到(📧)侵害时,可及时拨打12315消(xiāo )费者投诉举报电(🍵)话或通过全国12315平台投诉举报,市场监管部(🏦)门将及时(shí )依法维护消费者的合法权益(🧙)。(完) 经(jīng )常失眠,睡眠质量低?可能是身体缺了这种关键营养,很多人不知(zhī )道 李(💭)鸣涛表示,“仅退款”的初衷是(shì )在消费者发(⛷)现网购商品存(cún )在问题且退货成本较高(🤒)的情形下,可申请(qǐng )仅退款以保障自身权(😥)益,同时警告不良商(shāng )家如果商品出现问(🛥)题有可(kě )能货款两空。但在具体执行过程(⏯)中,部分(fèn )平台出于“讨好”消费者需要,违背(🆚)了规则的公平性,比如不给商(shāng )家申诉机会甚至主(🐌)动诱导消费者采用仅退(tuì )款解决售后纠(🗿)纷等,形成(chéng )了大量的规则漏洞,这些漏洞(🥋)被“羊毛党(dǎng )”利用,造成商家的大量损失,让(🤢)“仅退(tuì )款”规则变得“寸步难行(háng )”。 5月6日(🎑),2号线北京站和10号线、16号线(xiàn )丰台站提前(🤱)至5:00开门运营。 提升商家售后自主权,对(🕸)优质店铺减(jiǎn )少或取消售后干预;明确详细的审核流程(chéng ),规定商家应在用户提交“仅退款(⛵)”申请后的一定时限内进行处理(lǐ )……事(✍)实上,此前,快手、淘宝、拼多多(duō )等多家(🦖)电商平台已对“仅(jǐn )退款”服务进行了调整(❓)。而此次电商平台(tái )集体更新售后规则,使(😆)得备受争议的“仅退款”再次迎来新一轮的(📝)(de )调整优化。据悉,为平衡实现商家权益保(bǎo )护与消费者体验提升,经过此次调整后,不少平台称(🏼)将不再主动介(jiè )入消费者在已收到货后(⏬)的仅退款不退货申(shēn )请,转而由商家与消(🈚)费者(zhě )进行协商处理。