如果是这种情况,建议你(nǐ )思考(📺)一(yī )下有没(méi )有以下这个(📴)导致失眠的原因:主食吃得太少,特别是晚(🤗)餐少吃或不吃主食。   “让年轻人走出家门,参与社区文化活动。”带着(zhe )这(💝)样简(jiǎn )单的初衷,一场关于青春的变革在萧(🎯)山区北干街道天悦社区悄然发生。   各国外长支持对联合国包括其(🍀)安全理事会进行全面改革(gé ),使其(qí )更加民(🏭)(mín )主、更具代表性、更加(🎲)有效、更加高效,并增加发展中国家在安理(🈴)会的代表性,使其能够有效应对当前的全球挑战。   各(gè )国外长(zhǎng )强(🙅)烈谴(qiǎn )责任何恐怖主义行为,重申致力于打(🍗)击一切形式和表现的恐怖主义,敦促确保对恐怖主义零容忍,并拒绝在(🏒)反恐问题上采取(qǔ )双重标(biāo )准。   总之(zhī(🃏) ),吃好才能睡好。如果你长期(🎞)为睡眠质量差所苦恼,各种方法都难以奏效(👐),不妨咨询营养专业人士,看看自己的营养是(🚲)否合(hé )理,主(zhǔ )食有没(méi )有(⛸)吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食,就能让你(🥉)找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端)  突然,你又一次醒了。  (📊) 如果是(shì )这种情(qíng )况,建议你思考一下有(🛶)没有以下这个导致失眠的原因:主食吃得太少,特别是晚餐少吃或不(🍀)吃主食。