一方面,少吃主食不等于能变瘦。   所以,加肉减饭(fàn )的策略,并不能降低(🚸)总热量摄入。你少吃米(💉)饭省下的热(rè )量(liàng ),被换成了菜里的糖和脂肪,营养价值更低,更促进发(⭐)(fā )胖。过多的脂肪和蛋(🚻)白质还会影响肠道菌群平衡,也不利(lì )于胰岛素敏感性。   二、关注(📊)广告宣传,理性消费。提(🐳)(tí )示广大消费者,尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子(zǐ )”,不要轻信假(🚚)冒名医、神医或者冒(🅾)用知名专家名义、形(😡)(xíng )象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告,以及假借(jiè )传统中医理论(🎧)、“伪科学”等虚构、夸(🈸)大药品功效的“神(shén )药”广告;不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮(📩)(yǐn )料(liào )等网红食品广(🏂)告所误导,不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反(🌼)相关标准的(de )内容,避免(🐢)上当受骗;要仔细分辨广告中人物身份的真(zhēn )实性,不要轻信所谓专家或假冒名人名义发(🈳)布的营销信息(xī )。   (🚜)4月22日,现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高(gāo )位(wèi ),点燃市场热情(➖),但随后迅速回落,截至(🍇)4月29日已跌至3324美(měi )元/盎司附近。   据专家介绍,溶洞里的可溶性岩石主(💡)要(yào )为白云岩等碳酸(⏭)盐岩。它们是由亿万年前海洋生物的壳(ké )体堆积到海底,再经过压实、胶结等作用逐渐形成(🙁)的。大(dà )家了解溶洞奥(📊)秘之余,还应对溶洞更加爱惜和保护。   韩国宪法法院4月4日通过弹劾(〰)总统尹锡悦的裁决,尹(🅰)锡悦(yuè )即刻被罢免总统职务。4月8日,韩国政府确定6月3日为新一届(jiè )总统(🔈)选举日,同日,金文洙辞(🗳)去长官职务,4月9日加入国(guó )民力量党并宣布参选。   图为大连港湾海关关企联络员(yuán )赴船(🚫)企实地调研。张旭 摄  (👹) 会议还确定下届金砖国家(jiā )外(wài )长会晤将于第八十届联合国大会(🌙)期间举行,届时将由2026年(🔰)(nián )金砖国家候任主席国印度主办。(总台记者 汤晔)  当地(dì )时间2025年(🔘)4月29日,金砖正式成员和(🏳)伙伴国外长会在里约热内(nèi )卢举行,中共中央政治局委员、外交部长王毅出席。巴西(xī )外长(🤬)维埃拉主持,19国外长及(🎚)高级代表围绕加强全球南方(fāng )合(hé )作、坚持多边主义进行了讨论。  (👪) “让年轻人走出家(jiā(⛑) )门,参与社区文化活动。”带着这样简单的初衷,一场关(guān )于青春的变革在(🎄)萧山区北干街道天悦(🥀)社区悄然发生。