严致远推(tuī )荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法:(🐏)患者端坐,操作者在其身后(🍦)。首先,操作(zuò )者用手部虎口(😦)握住患者颈部,手指指腹向中间用(yòng )力,抓揉30秒左右。接着,双手(shǒu )拇指放置于患者颈(🌱)部,用拇指指腹沿着颈部两(🕶)侧(cè )肌肉向下,做太极圆按(🤺)揉10到15次(cì )。然后,操作者双手放在患者肩部,把肩部肌肉(ròu )缓缓向上提起,重复该动作5到10次。最后,操作者(zhě )双手手(😅)掌对撑,小指和无名指(zhǐ )弯(🚀)曲,食指及中指用“锤击法”在(🚬)患者肩颈部叩(kòu )击15次左右。要注意的是,操作(zuò )时的力量以患者感到舒适为宜。 (🥈)马修曾在中(zhōng )国学习中医(💼)十余年,如今在法国、瑞士(🥅)多家中医诊所坐诊,“想要真正领悟脏(zāng )腑经络、阴阳五行等中医学说的精髓并非(🖕)易事。孩子常常看到我练习(🏉)针灸手法(fǎ )、研磨药材,耳(🔧)濡目染下,他们也逐渐对中(♊)医产(chǎn )生了浓厚兴趣。这些来自遥远(yuǎn )东方的草药,正成为连接不同文明的奇妙纽(🚅)带。” 总台记者 王玉龙:(🛥)来到小寨村,还有一个项目(💕)不可错过,就是浑水摸鱼(yú ),池塘里不仅有小孩,还有很多老人卷起裤腿,跃入泥塘,在(🏁)里面抓鱼。 这个五一假(🎿)期,乡村游备受青睐,四川武(⏺)胜的小(xiǎo )寨村,这几天热闹非凡。 游客 杜柯林:没了解过这么多的非遗,看了挺震(zhèn )撼的,还得二刷三刷,一(🏖)定要再来。 本报记者 李(🚗)茂颖 8年前,大学毕业(yè(🗓) )的李强放弃了城市的工作机会,回到家乡种木耳(ěr )。他白天跟着老农学技术,晚(wǎn )上(🏤)刷短视频恶补农业知识。有(⏸)一天,一条“物联(lián )网种菜”的(❔)视频让他眼睛一亮(liàng ):“木耳种植为啥不能数字化?”