90年出生的赵华(huá )颖(🤨),是一名旅游分公(gōng )司的业务经理,记者见到(📈)她时,她正和同事准备(bèi )开晨会。在旅游列(🗄)车出发前,同事间互相叮嘱随(suí )团事项,是每(❣)趟列车开行前都要做的工作。从业12年,她跟着旅游列车(chē )陪着银发旅客去过很多地方(🎹)。这个五一假期,她(tā )也越发忙碌起来。 整(🏺)治乱象,全流程监管 “高校的统战工作(🌃)(zuò )一定要走出去。”近日,在接受记者采访时,上(✔)(shàng )海大学党委统战部副部长谭婷说。这样(🌑)的感悟来(lái )自她对高校统战工作的深入思(👨)考,也离不开上海大学近年来持续加大(dà )“走出去”力度,不断扩大朋友圈的实践探索。 (💇) 严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿(📐)方法(fǎ ):患者端坐,操作者(zhě )在其身后。首(🦃)先,操作者用手部虎口握住患者颈(jǐng )部,手指(📨)指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇(🍡)指放置于患者颈部,用拇指指腹沿着颈部两(😞)侧肌肉向下,做太(tài )极圆按揉10到15次。然后,操作者双手放在患者肩部(bù ),把肩部肌肉缓缓(🙁)向上提起,重复该动作5到10次。最后,操作者双手(😇)手(shǒu )掌对撑,小指和无名指弯曲,食指及中(🉑)指用“锤(chuí )击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要(🌝)注意的是,操作时的力量以患者感到舒适(👍)为宜。 沉浸式(shì )体验古今文化奇妙交(jiā(😜)o )融 按照行业、主体类型全覆盖的要(💳)求,江北(běi )区将经营主体分层分类,选取其中(🎬)60家具有代表性(xìng )的企业、个体工商户(hù )设(💇)为营商环境监测点。“我们聘请营商环境观(🥡)察(chá )员,重点监测涉企部门在行政执法、服(🐦)务效能、工作作风等方面的问题。”江北区(🥧)纪委监委第二(èr )纪检监察室副主任杨(yáng )阳(💀)说。 “高校的统战工作一定要走出去。”近(🌂)日,在接受记者采访时,上海大学党委统战部(🧠)(bù )副部长谭婷说。这样的感悟来自她对高校统战工作的深入思考,也离(lí )不开上海大(👝)学近年来持续加大“走出去”力度,不断扩大朋(🎋)友圈的实践探索。