剧情简介
针对年轻人“社恐”却渴望共鸣(míng )的心理，邵菲还提出了“搭子文化”。 首先，因为(wéi )能量供应不足，身体就会想办法“节能(néng )”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲(🆓)劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃这几口饭，会(huì )被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成(🐛)肥肉堆积在身上(shàng )。 对这种情况来说，把无糖无油的(de )主食吃够，睡眠(mián )可能自然就能改善了。 特别说明，吃够主食，绝不(bú )意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸(zhà )食品、吃营养价值很低的淀粉食品。 (⛄) 针对年轻人“社恐”却渴望共鸣的心(xīn )理，邵菲还提出了“搭子文化”。 品牌思维 激活“全龄(🛃)段”文化发展
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