李鸣涛表示,“仅(🔡)退款”的初(chū(👺) )衷是在消费者发现网购商品存在问题且退货成本较高的情(👈)形下,可申请仅退款以保障自身权益,同时警告(gào )不良(liá(🍄)ng )商家(jiā )如果(guǒ )商品(pǐn )出现问题有可能货款两空。但在具体执(🐅)行过程中,部分平台出于“讨好”消费者需要,违背了(👝)规则的公平(🕢)性,比如不给商家申诉机会甚至主动诱导消费者(🎃)(zhě )采用(yòng )仅(🔸)退款解决售后纠纷等,形成了大量的规则漏洞,这些漏洞被“羊毛党”利用,造成商家的大量损失,让(ràng )“仅(jǐn )退款(kuǎn )”规(guī )则(🧤)变得“寸步难行”。 总之,吃好才能睡好。如果你长(🚼)期为睡眠质(💔)量差所苦恼,各种方法都难以奏效,不妨咨询营养(🙀)专业人士,看(🙉)看自己的营养是否(fǒu )合理(lǐ ),主食有没有吃够。也许晚餐增加(🏺)半碗饭的主食,就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端) 突(tū )然,你又(yòu )一次(cì )醒了。 - 如果主食不(😶)足,其他食物也没有相应增加,晚间会产生饥饿感(🏉),影响入睡和(🏷)睡眠质量。 中国地质学会洞穴专业委员会副(⛄)秘书长翟秀(⏬)敏称:“不(bú )要去触摸石笋,因为我们身上会带着一些孢子就(🍝)是花粉,它会慢慢让这些小的颗粒在沉积物的表面上生长,沉(chén )积物(wù )可能(néng )会变(biàn )颜色,所以希望大家能够提高自(💲)己的意识,尽量减少对于这些沉积物的接触。” (🏹)不吃主食或(🚼)吃太少 反而不利于瘦身