北京轨道交通采取延时措施。北京市交通委供图   在正常吃主食(shí(💙) )的基(jī )础上(shàng ),提高膳食质量才是关键。汇总研究发现,和高糖饮(🖌)食相比,和很少(🧘)蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式(🆗)餐食相比,吃传(🍀)统淀(diàn )粉主(zhǔ )食、纳入(rù )全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬(🔟)果的膳食,更有利于睡眠质量。   虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一,但(dàn )已经(😥)(jīng )有多(duō )项研究证实,碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡(📌)眠连续性和睡(😪)眠阶段之间有关。   各国外长强烈谴责任何恐(👕)怖主义行为,重(🤣)申致(zhì )力于(yú )打击(jī )一切形式和表现的恐怖主义,敦促确保对(✂)恐怖主义零容忍,并拒绝在反恐问题上采取双重标准。   声明最后表示各方将全力支(zhī )持巴(😴)(bā )西担(dān )任2025年(😱)金砖国家主席国,今年的主题为“加强全球南方合(🌇)作,实现更包容(🤐)和可持续的治理”。   针对“七站两场”将出现的返(🎊)程客流高(gāo )峰(🗞),北京(jīng )交通部门综合施策做好“七站两场”接续保障,实行“一站一(🏮)场一策”,建立多部门协同、多方式联动的立体化保障体系,实现(xiàn )抵离(lí )京旅(lǚ )客高效疏运。  (🤮) 王毅表示,金(❤)砖成员国要敞开大门、张开怀抱,帮助伙伴国深(➖)度融入金砖,全(🥢)面参与合作,让机制的发展始终充满活(huó )力。要继(jì )续拓展“金砖(🆘)+”模式,同更多志同道合的国家汇聚起和平与发展的合力。中方将(🐪)积极落实习近平主席提出的“大金砖合作高质量(liàng )发展(zhǎn )”理念和“五大金砖”构想,支持巴西履行(👑)好主席国职责(🦅),共同开辟金砖合作的光明前景。   文化活动的(🤨)目的不仅是为(🏧)了“热闹”,更是(shì )构建(jiàn )青年(nián )与城市的深度链接。   本周美联(🐮)储将公布利率决议