建议:吃(chī )饭时要专(🏺)心,不要刷视频或干别的事情。注(zhù )意早上(🥔)9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空(kōng ),不利于养(🛅)气血。   坚持运动(dòng )和不运动的人,   (🐄)心肺功能好的人,患慢(màn )性疾病如冠心病(🅾)、慢阻肺的概率也会比较低(dī )。   一碗汤:当归补血蛋花汤   运动是抗衰良方,  (🌗) 近日,云南省红(hóng )河哈尼族彝族自治州(🏋)石屏县异龙湖畔的神黄(huáng )豆花迎来盛花(🤥)期,一团团、一簇簇粉色的花(huā )朵如云似霞,将(♑)湖畔装点成一片(piàn )浪漫的粉色梦境,随风(👟)摇曳。“五一”假期(qī ),这片绝美的粉色花海成(🌺)市民游客打卡的网(wǎng )红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄   六年间,朱超(👆)敬风雨(yǔ )无阻,很少缺席,校长和梁彦鹏老(💱)师也曾劝(quàn )过她,实在忙不过来就少来几(👾)次,但朱超敬(jìng )一直坚持了下来,对她来说,上三(👝)清小学也有一份特别的吸引力。   近日(🍥)(rì ),云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县(🎩)异龙(lóng )湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团、(📎)一簇(cù )簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔(pà(🤤)n )装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五(🔏)一”假期,这片绝美的粉色花海成市民游(yó(🐔)u )客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打(🦄)卡拍照。徐俊 摄