5月(yuè )1日,长江海(🛬)事部门工作人员在长江重庆(qìng )段保障群众水(🥎)上出行安全。长江海事局供图   (🐠)朱超敬的本职工作是西安一家培训(xùn )机构的(🕹)音乐老师,周一是一周中为数不(bú )多的休息时(🔠)间,过去几年里,她都把这(zhè )一天留(🏞)给了上三清小学的孩子们。   “一(yī )夕不卧,百(🤵)日不复”,意思是如果一晚(wǎn )上不睡觉,对身体的(🔜)损伤100天都补不回来(lái )。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏(😆)欠。而熬夜刷手机更耗(hào )气血,中医讲“久视伤血(🖱)”,熬夜刷手(shǒu )机消耗的不只是电量,还有你的气(🚕)血。此外,熬夜看手机还容易诱发青(🤑)光眼。   怎么判断自己是否气血充足?   (🗻)看手(shǒu )指   4月28日上午11点,《礼仪中国》开机(jī )仪(🐈)式暨五粮液新品发布会,在中央广播(bō )电视总台央视频、央视网及五粮液官方(♍)旗舰(jiàn )店全网账号矩阵,进行现场直播报道,让(😕)我们共赴礼序乾坤的文化之约,解码(mǎ )和美中(🛵)国的时代新章,品鉴大国浓香的永(✉)恒匠心。  奥斯卡杭州5月5日电 (郭其钰(yù ) 张(🎟)君)“五一”期间,走在浙江杭州临安(ān )区昌化镇联(😊)盟村大源塘的山谷间,一条(tiáo )沥青(🖇)林道蜿蜒而上,将层峦叠翠的秘境与外(wài )界相(🥎)连。   气血不足怎么补?