(🔖)从国内市场(🔓)数据来看,2025年(🔺)一季度,国内黄金市场成交量、成(chéng )交额均(jun1 )呈现大幅增长态势。 - 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢,加重夜间(🍇)胃肠消(xiāo )化(🔞)负担(dān ),从而(🕒)影响睡眠质量。 总之,吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼,各种(zhǒng )方法都(dōu )难以奏效,不妨咨询营养专业人士,看看自(🚯)己的营养是(🔕)否合理,主食(🙃)有没有吃够。也许晚(wǎn )餐增加(jiā )半碗饭的主食,就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端) 突然,你(nǐ )又一(🥅)次(cì )醒了。 (🥡) 北京轨道(🌀)交通采取延时措施。北京市交通委供图 江西赣州公安网安部门在(zài )工作中(zhōng )发现,某装饰工程有限公司电脑存有新购楼房业(🎩)主的个人信(📆)息。经查,该公(💬)司员工为联系(xì )客户增(zēng )加业绩,向同行获取了一些新购楼房业主个人信息,这一行为被视为“行业惯例”,被公(gōng )司负责(🎙)人“默许”。 (🛒)膳食指南的(🤞)建议是:轻体力活动的成年人,每天应摄入200~300克的谷物(wù )/粮食(大(dà )米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、(🤒)绿豆、芸豆(🎄)、鹰嘴豆等(🐪)食材(cái )都算粮(liáng )食)。这是指烹调前的干重。 针对企业新造船舶耗用润滑油实际需求,大连港湾(wān )海关创(chuàng )新实施‘(🏇)保税滑油’(🧦)监管模式,优(🖕)化企业进口润滑油备案、船舶出口耗用核定等业务流程(chéng ),提升(shēng )惠企政策落地见效。自“保税滑油”政策实施以来,该关已累计监管(❤)企业进口润(🉐)滑油11000余吨(dū(📰)n ),节省(shěng )税费支出约2800万元人民币。(完) 奥斯卡北京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交(jiāo )通委获(huò )悉,5月4日、5日,北(♟)京高速公路(🚌)迎返京车流(🕒)高峰。受车流量大及降雨天气等因素影响,16-20时,京藏、京承、京礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都机场高速等高速进京方向以(🥠)及六环(huán )路(🕸)部分(fèn )路段(🖱)易(yì )出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京(jīng )检查站(zhàn )容易出现车辆排(🙆)队情况。