剧情简介
假期里，你有没有赖床(chuáng )、玩手(🍏)机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日(🦑)久躺不动，其(qí )实很伤气血。 看似休息实(💇)则伤气血的行为 7 坚持运动的人，代谢(xiè(🍮) )功能更好 还是加速衰老的催化剂？ (🐢) “我始终觉得，这些都是(shì )平(píng )凡的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的(👟)精神，激励着他(tā )永(yǒng )远向前走。 旅客在(🍚)昆明机场口岸排队候检。昆明边检站 供图 (🔳) 2025年(nián )4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾(💬)病机制》期刊上发表的一项研(yán )究揭开了真(🐢)相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：(👼)较高水平的(de )体力活动与更年轻的DNA甲基化年(🍀)龄显著相关，体力活动在促进健康长(🚃)寿(shòu )和(hé )预防与年龄相关疾病中起到了重(💗)要作用。
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