膳食(shí )指南的建议是:轻体力活动的成年人,每天应摄入(🐏)200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米(🕠)、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、(😇)红小豆(dòu )、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等(🛡)食材都算粮食(shí ))。这是指烹调前的干(🖍)重。 二、关注(zhù )广告宣传,理性消(🏙)费。提示广大消费者(zhě ),尤其是老年群体要守好手中的“钱袋(dài )子”,不要轻信假冒名医、神医或者冒(mào )用知名专家名义(🐦)、形象推介医疗机构、医疗服务的(💏)“神医”广告,以及假借传统中医理(lǐ )论(⛓)、“伪科学”等虚构、夸大药品功效(xià(🌊)o )的“神药”广告;不要被宣称可“减肥(fé(🍜)i )”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品(🤗)广(guǎng )告所误导,不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依(yī )据、违反相关标准的内容,避免上当受(shòu )骗;要(🏕)仔细分辨广告中人物身份的真实性(🚛),不要(yào )轻信所谓专家或假冒名人名(👳)义发布的营(yíng )销信息。 -轻体力活(🛀)动男生大约需300克(kè )粮食,但如果经常(🌧)锻炼,或者正在增肌(jī ),还需要加量。 (😺) 除了青年群体,邵(shào )菲也未忽视社区中老年人的文化需求。她带领“创意北干艺(🥄)术总团”平均年龄(líng )60岁的阿姨们,将广(👍)场舞从社区一路跳到全国。2024年,该团队(📝)斩获全国妇女广场舞大赛常青(qīng )组(💔)小集体健身舞类自选项目特等奖。 (🌨) 什么是仅退款?“仅退款”服务是指(🛬)(zhǐ )消费者在电商平台购物过程中,如(🦔)遇商(shāng )品质量问题、与描述不符等情况,在符(fú )合平台相关政策的情况下,可以(⛽)向卖家(jiā )提出仅退款不退货的一种(😑)售后服务。 国铁南昌局南昌西站(🦓)值班员 何双:新的这个网(wǎng )约车候(🏪)车区更加舒适、智能,大家可以(yǐ )通(🏼)过我身侧的这个LED显示屏,查看到自己(📷)(jǐ )网约车的停车位置。 “饭搭子、健(jiàn )身搭子、演唱会搭子……让身边的陌生(shēng )邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望(💱)通过(guò )研学、青年夜校等一系列社(🖥)群活动,鼓励年轻人走出家门,以兴趣(🖱)为媒介与志同道合的(de )人相遇。在她看(🌱)来,文化活动的意义,就是让年轻人从(🤔)“点赞之交”变成“并(bìng )肩之友”。 美国(⚓)知名投资人巴菲特(tè )宣布年底卸任公司首席执行官