天热食欲不佳(jiā )正好可(📞)以减肥,这样做对吗?   选择合适的时(shí )间(🚛)和强度运动   油桃:光滑(huá )诱(🛋)人的“脆甜小可爱”   中国工程院院士 张伯(bó(🕷) )礼:不对,往往运动以后我们大量出汗,这种情(👽)(qíng )况属于阳气外泄,如果这时洗(xǐ )冷水澡,毛孔(🖲)紧急闭塞,人体内积热排不出来,体(🏇)表血液循环血管闭塞收缩,造成供血障碍,脑袋(⚪)眩晕。个别情况大汗后冷水(shuǐ )一激,产生休克。所(⏫)以应该运动以后让汗出一会儿,然后用温水洗澡,解乏又(yòu )健身。   图片来源:(🌇)中国垒球协会微信公众号(hào )   图片来源:(✴)英超联赛社交(jiāo )媒体   立夏的水果不能没(🍵)有枇杷。它与樱桃、梅子并称为“果(🏼)中三友”。古(gǔ )语道:“五月枇杷满树金”金黄的枇(🍶)杷挂满枝头(tóu ),看着就惹人喜爱。与众不同的是(👦),枇杷除了是种水果,它还有润肺、止咳等(děng )功能,是“药食同源果”,也常出现在文人(🍳)墨客(kè )的画作中。