剧情简介
很多网友亲身(🕕)体验(yàn )： 膳食指南的建议是：轻体力活动(dòng )的成年人，每天应摄入 200~300 克(kè )的(📊)谷物/粮食(大米、面粉、干玉(🦂)米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦(mài )、红小豆、(⬅)绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食(👮)材都算粮食)，请注意，这(zhè )是说烹调前的干重。 在寻求消费者权益保护和商家(🏝)利益的平(píng )衡中，平台扮演了(🌺)重要角(jiǎo )色。 二、关注广告宣传，理性消费。提示(🐠)广大消费者，尤其(qí )是老年群(🐮)体要守好手中的“钱袋子”，不要(🖥)轻信假冒名医、神医(yī )或者冒用知名专家名义、(🦑)形象推介医疗机构、医疗服(😄)务的“神医(yī )”广告，以及假借传统中(zhōng )医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品(pǐn )功效(➖)的“神药”广告；不(bú )要被宣称(🎈)可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所(👉)误(wù )导，不要轻信“零糖”“零卡”“无(🚲)添加”“不含防腐剂”等无(wú )事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔(💽)细分辨广(guǎng )告中人物身份的(🎼)真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布(bù )的营销信息。 有流行(háng )病(🔔)学研究发现，摄入更多的优质(🚏)碳水化合物，与睡眠质量不佳的(de )可能性降低相关。也(🐵)有研究提示，中国北方吃大量(🎺)主食的膳食模(mó )式与较低的失眠风险相关(guān )联。 - 少吃主食不等于能降低热(🥪)量摄(shè )入
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