剧情简介
在门诊，我也经常遇到热爱跑步的患者问(wèn )：“大夫，我能跑步吗？”下面就从安全(📜)的角(jiǎo )度出发(fā )，先来(🎠)说说哪些人不适合长(🌯)跑。也有的人经常跑个5公(gōng )里或者10公(gōng )里，对马拉松跃跃欲试。那能长跑就能跑马拉松吗？ (🐹)当天还举行了《未来讲(✡)堂——经典宋词诵读(🈺)与赏(shǎng )析》一书首发式(🔡)。该书由中国宋庆龄基金会和中国广播电视社(shè )会组织联合会共同编辑，邀请百位著名艺术家(🛩)、播音(yīn )员和主持人(⛴)诵读赏析百首经典宋(🌽)词，旨在帮助青少年(nián )在阅读中(zhōng )感受宋词魅力，在学习中领悟宋词智慧。 “武夷(yí )山的山水(🏇)像仙境，茶文化也十分(👂)独特，我都想留下来(lá(🎵)i )小住。”韩国游客金智媛赞叹道。当地借力系列文旅(lǚ )推广活动(dòng )，武夷山水、朱子文化等特色IP全球传播量突破10亿人次(🖱)(cì )，网络曝光量达100亿次(🐏)，助力南平成功“破圈出(✉)海”。 图为表演艺术家臧金生带来词朗诵《念奴娇·赤壁怀古》。奥斯卡记者 朱贺 摄 游客观(👪)看体验瑞泉岩茶博物(🈸)(wù )馆岩茶制作。张丽君(🍎) 摄 马拉松对身体耐力、体能(néng )要求极高(gāo )，需要跑者做好充分准备。跑者在进行第一场马拉松(sōng )比赛前，需要进(🐻)行长时间、系统性的(🧡)训练，以提高耐(nài )力和(🚏)运动能力。
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