2 熬夜玩(🛏)手机 看眼睛 乡村学校扎根 朱超敬:我每次回(⬆)到上三清学校,走(zǒu )到门口,看到(⚓)上三清那个牌子,我就(📬)感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说,你回来了(le ),你来了。然后(🚜)到学校后,孩子们说,老师你来了(🛐)。让(ràng )我觉得特别亲切,就像回到我(wǒ )娘家一样。 聚餐时免(🐁)(miǎn )不了小酌几杯。长期过量饮酒(🔚)(jiǔ )会影响气血流动,易导致阴阳失调。 建议:休息日(rì )尽(🕉)量不要一直躺着,适当站起来(lái )活动活动。平时也不要(🙆)久坐,连续静坐不要超过50分钟,中途可以站起来接杯水,活动活(💵)动身体。 ↓↓↓