一个动作:(🙀)“双手托(📦)天理三焦” 本报记者 阮(ruǎn )占江 帅标 随着他的目(mù )光望去,云海松涛尽收眼(yǎn )底。山谷(🍴)间,2400立方(🚚)米石坎(kǎn )挡墙如巨龙盘桓,沿溯溪(xī )游步道拾级而上,100盏太阳(yáng )能路灯次第点亮,曾经的(de )沉寂山(🤰)林已蜕(🌅)变为生态经济的新起点。 朱超敬:小朋友问我“老师,你能不能当我们音乐老师”“老师(🎩),你什么(❄)时候还会再来(lái )”。我当时说,我可能当(dāng )不了你们音乐老师,我有(yǒu )时间就会再来看你们的。 (😲)坚持运(💧)动的人不仅有(yǒu )利于减肥,还有利于全身(shēn )骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体(😘)态、挺(🔝)拔身姿,让人看起来更有气质、更好看。 你中了几个? 很多人锻炼后都会觉得(🛶)呼吸更(⌛)轻松(sōng ),身体更轻盈,心情也有(yǒu )所改善。这是因为运动后(hòu ),脑细胞分泌的“内啡肽(tài )”会在短期内(🌷)让人产(🎩)生快(kuài )感。而且长期运动也会对(duì )大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁(📏)及以上(🛷)人群的(🖼)认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。 (📂)还是加(🎰)速衰老的催化剂? 没有谁比青年更愿意(yì )、更善于创新创造。平均(jun1 )年龄不到30岁的青年突(🛃)击队(duì(🎷) ),自主研发的“天枢”大(dà )模型,已成为化工领域“创新风向标”;平均年龄28岁的中国航信“技术(🧔)极客”,研(✅)发的“千穰”大模型,让航班预测准确率提升40%,智能客服响应速度提高3倍(bèi ),每年为行业节省超亿元(🌫)(yuán )成本(😄)。从基础研究到应用(yòng )转化,创新力十足的青年(nián ),正在挑大梁、担重任。这份奋发有为、敢做先(⏩)锋(fēng )的(💬)精气神,正化为源源不断的朝气锐气,展现在时代进步发展的方方面面。