有利于预防失眠?  (🌧) 首先,蛋白质有较高的食物热效应,并使(🥅)人容易兴奋,所以过多的蛋白质食物并(bìng )不(🎪)利于安静入眠。   虽(suī )然有关营养素与(👞)失眠之间关系的研究结果不一,但已经有多(💄)项研究证实,碳水(shuǐ )化合物与入睡速度、睡眠(mián )时间、睡眠连续性和睡眠(mián )阶段之(🔡)间有关。   失眠,已经成为现代人最常见的(✍)一个烦恼来源,也是最降低幸福感的原因(🤤)之一。对(duì )很多人来说,只要能睡上(shàng )一夜好(💛)觉,幸福指数就会(huì )大幅度提升。   品牌(🗑)思维 激活“全龄段”文化发展   在邵菲编织(🐴)的文化网(wǎng )络中,年轻人不再是城市(shì )的(🚌)过客,而是与街区共生(shēng )的“新主人”。(完)  (⤵)“五一”假期,各地的文旅市场也精彩纷呈。多样(🏛)的文旅体验点亮假期,为人(rén )们带来一场(💖)场难忘的欢乐(lè )之旅。   据韩媒介绍,金文(🔸)洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永川市,20世纪(📼)70至80年代活跃于劳工运动和民主化(huà )运动。此(🈲)后步入政坛,历(lì )任第15至17届国会议员,并于(🔽)(yú )2006年和2010年两次当选京畿道知事,在尹锡悦政(📖)府中出任雇佣劳动部长官。   B:“没问题,这些都是刚买新(xīn )房的潜在客户,我们互相(😵)(xiàng )帮助,共同致富!”