剧情简介
促炎选择：升糖(táng )指数高的精制碳水，尤(🌻)其是糯米团、油条、油饼、炸(🛣)糕等。 血(xuè )糖生成指数(又称(⤵)升糖指数GI)较高(gāo )的食物，可增加炎症水平，这(zhè )与其升血糖速度快有关(🕟)。另有研究发现，高糖食物可通过(👺)扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎(♐)症。 抗炎饮食中，蛋白质的来源(yuán )最好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红(hóng )肉、大豆食品、坚果等，少吃加(💨)工肉类。 在双龙营镇板桥村(👄)连(lián )片种植的马铃薯基地，绿油(🔻)油(yóu )的马铃薯苗长势喜人。村民们(men )正忙着采挖成熟的马铃薯、分(fèn )拣(⏮)、装箱、发货，田间地头一派忙(🎓)碌景象。 工作人员通过人工(🧡)(gōng )敲击产生冲击波，利用地震波(bō )的原理，对地下断层进行CT式扫(sǎo )描。这(🍯)一路段的改建工程计划在今年(🚚)开工建设。田波和团队负责道路(✖)改造的技术方案，他们提出(chū )了(🚡)强夯置换处理技术，在保证(zhèng )多年冻土不消融的前提下增强(qiáng )地基的(📕)强度。 2007年，徐梦桃进入国家队(⛓)，此时的她已经成为自由(yóu )式滑(🔪)雪空中技巧项目上亮眼的(de )新星，斩获了不少赛事的奖牌(pái )。然而，从温哥(🚁)华、索契、平昌再到北京，她最(🌝)为期待的奥运冠军之路却布满(🏟)了荆棘。 那么(me )，哪些是促炎食物，哪些是抗(kàng )炎食物？
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