“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的(de )损伤100天(tiān )都补不(bú )回来。所以,别指望熬完(wán )夜第二(èr )天(🤭)多睡(shuì )会儿(🐫)就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血(👵),中医讲“久视(🏃)伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的气(🥎)血。此外,熬夜(🐔)看手机还容易诱发青光眼。 5月3日,上万人在孟(💦)连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图 2024年(nián )5月24日,湘潭市(shì )公安局岳塘分局收(shōu )到一条(tiáo )群众举(jǔ )报,称在网(🙎)上购买的一(🕊)款高档面霜可能是假货。被举报的兰蔻菁纯面霜(🐶),出自小红书(❣)一家名为“Beaustry护肤社”的店,在这家店铺,60毫升规格的兰(🚫)蔻菁纯面霜(🔞)售价仅为89.9元。 《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图 不用苛求自己太自律 建议(yì ):每天(tiān )玩手机总时长最好(hǎo )不超过(guò )两个小(xiǎo )时。注意睡前不要玩手机(💒),睡觉时间不(⛱)要晚于23:00。 朱超敬从小就有一个音乐梦想,20世纪(📝)90年代,周至县(🚫)东欢乐村的村民们,都认识一个背着电子琴去学(🐐)习的女孩,那(🍀)就是朱超敬。当时,她带着家里卖了三头猪给她买的琴,每周辗转一个(gè )多小时(shí ),去琴(qín )行学习,虽然又苦(kǔ )又累,却总是(shì )满心欢喜。 还是加速衰老的催化剂? (📕) 六年时间(🤡)里,朱老师的课堂是很多孩子的期待,她也在这段(🏭)经历中,收获(📴)了满满的幸福。一起走进朱超敬的音乐课↓↓↓(🚃)