北京交通部门(mén )提醒:根据气象部门(📥)预报,4日夜间有小雨,5日白(bái )天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑(🤲),对假期返程(chéng )有不利影响。请广大市民关注临近天气和路(⛳)况信(xìn )息,合理规划返程方式、时间和路线,错(cuò )峰返京,注意(👡)行车安全。“七站两场”周边道路(lù )交通压力大,周边道路易拥(🐘)堵(🧘),倡导市民优选公(gōng )共交通出行。(完) 记者从交通运输(🧀)部了解到(dào ),“五一”假期第五天,交通出行保持高位运行(háng ),今天(😜)(5日)将迎来返程高峰,交通部门多措并举加(jiā )大出行保障力(🕥)度。 不吃主食或吃太少(shǎo ) 除了青年群体,邵菲也未忽(😑)视社区中老年人(rén )的文化需求。她带领“创意北干艺术总团(😿)”平(🔣)均(jun1 )年龄60岁的阿姨们,将广场舞从社区一路跳到全国(guó )。2024年,该(🚍)团队斩获全国妇女广场舞大赛常青组小(xiǎo )集体健身舞类自(🍏)选项目特等奖。 膳食指南的(de )建议是:轻体力活动的成(🏴)年人,每天应摄(shè )入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小(🐤)米、燕(yàn )麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、(🏪)鹰(💑)(yīng )嘴豆等等食材都算粮食),请注意,这是说烹调前(qián )的干重(📺)。 2023年以来,多家电商平台在售后服务(wù )规则中增加“仅退款(🏏)”条款。一时间,“仅退款(kuǎn )”成为电商平台比拼规则、争夺用户(🔳)的(🙀)焦(jiāo )点。随着实践的深入,一些问题也逐渐暴露出来(lái )。最突(🛴)出的问题就是该政策被一些消费者恶意利(lì )用,形成了所(📜)谓(🌺)的“薅羊毛”现象,甚至滋生了(le )职业诈骗团伙,严重损害了商家(👏)的利益,也影响(xiǎng )了平台的信誉和正常运营。 - 蛋白质、脂(⛰)肪含量高的食物消化速度慢,加重夜间胃肠消(xiāo )化负担,从(🍋)而(💃)影响睡眠质量。