剧情简介
失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼(nǎo )来源(yuán )，也是最降低幸福感的(🌙)原因之一。对很多(📩)人来说，只要(yào )能(😯)睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。 一方面，少吃主食不(🌡)等于能变瘦。 (📙)期货市场的数据(🚨)方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收(shōu )盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪(hù )银期(qī )货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。 - 在动物实(✈)验中(zhōng )发现(xiàn )，增(👾)加碳水化合物摄(🛥)入会增加大脑对色氨酸的摄取(qǔ )，而色氨酸在大脑中会被代谢为(✍)血清素和褪黑素(🦀)。高GI(血糖生成指数(🏛))碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素(sù )的生(shēng )成量。 北京市市场监督管理局、天津市市场监(💣)(jiān )督管(guǎn )理委员(🦐)会、河北省市场(🔖)监督管理局提醒消费者：节(jiē )日期间，在市场监管领域的消费争(🧡)议中，如合法权益(🥚)受到侵害时，可及(🛫)时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举(jǔ )报，市场监管部门将及时依法维护消费者的合法权(quán )益。(完) 经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了(le )这(🈶)种(zhǒng )关键营养，很(⬆)多人不知道 (💷)最后，少吃主食影响(xiǎng )睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失(🥁)眠或睡眠不足与(🏷)肥胖的关联已经(🎏)得到学界的广泛(😉)认可。同时，失眠和睡眠不(bú )足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促(cù )进肥(féi )胖。
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