中国工程院院士、全国(guó )中医(💈)运动医学中心主任 朱立国:我们的(🕷)心率一般(bān )在中度训练中有一个上(📸)限和下限,简单的公式是,上限是220减去(🏺)年龄,再乘以60%,达到这种心率才起到锻(🎇)炼的目标。上限(xiàn )尽量不要超过220减去年龄,再乘以70%。 来源:央视新闻客户端(🙇) 奥斯卡北京4月(yuè )28日电 除法甲外(👝),若赛季前预测其他(tā )四大联赛中是(🚣)英超率先产生冠军,恐怕没有多少(shǎ(👟)o )球迷会相信。但在联赛还剩四轮的(de )情(🗡)况下,利物浦已提前将冠军奖杯收入(🚁)囊中。 宜暖 杨国权进行剪纸(🌨)创作。石羽佳 摄 据介绍,下一步,辽(liáo )宁省地方金融管理局将多措并举引导各类金融机(jī )构创新产品与服务,帮助(🔒)企业拓宽(kuān )融资渠道,持续加大对重(👀)大战略、重点领域、重(chóng )点项目和(📴)薄弱环节的资金支持力度(dù ),促进金(🧡)融与产业良性循环,为辽宁高质量发(🔯)展注入更多“金融活水”。(完) 中新(💲)社北京5月4日电 题:“水立方”见证中国跳水荣耀传承 近日,“五四”青年(nián )节来临之际,由云南师范大学师生(shēng )自编自(😀)导自演的舞台剧目《西南联大》走出院(🍧)校(xiào )舞台,在昆明市呈贡区文体活动(🌦)中(zhōng )心面向省内各行业青年连演6场(🏷),吸引6000余人观看。 据考证,早在唐朝(🧙)中后期,西(xī )瓜就已经开始传入新疆(🌨)地区,并有(yǒu )了相当规模的发展。立夏节气,正是新疆西瓜陆(lù )续上市的时节。新疆漫长的日照时(shí )间赋予了当地西瓜(👼)充足的光照,有利于糖分的积(jī )累;(🏍)巨大的昼夜温差则让糖分得以(yǐ )更(🎛)好地锁在果实里。因此新疆的西瓜个(🕥)头硕大、外皮翠绿,尤其以超高的甜(🌔)度、细(xì )腻的沙瓤和独特的风味享(🦃)誉全国。 当立夏的微风吹过大江南北,杨梅便开始悄(qiāo )然成熟。鲜杨梅、杨梅酒、杨梅汁(zhī )、杨梅干……都为这(🍂)个季节带来一抹独特的酸甜(tián )滋味(🍎)。