剧情简介
近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的(☕)(de )神黄豆(🔯)花迎来(🏭)盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖(hú )畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝(jué )美的粉色花海成(chéng )市民(🥓)游客打(🔄)卡的网(🈲)红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市(shì )民游客打卡拍照。徐俊 摄 “一夕不卧，百日不复”，意思是如(rú )果一晚上不睡觉，对(🐼)身体的(🌉)损伤100天(🍤)都补不回来。所以，别指望熬完(wán )夜第二天多睡会(huì )儿就能弥补对气血的亏欠。而(ér )熬夜刷手机更耗气血(xuè )，中医讲“久视(shì )伤血”，熬夜刷手机(💷)消耗的(🕜)不只是(🍚)电量，还有你的气血。此外，熬(áo )夜看手机还容易诱发青光眼。 此外，研究还发现较高的体力活(huó )动水平，与运动对“皮肤血液生物年(🚨)龄”的影(🎖)响最为(🐶)显著。所以，这也就是很多坚(jiān )持规律适度运动的人为什么看起来皮肤更好、更年(nián )轻的原因。 “这里将建成300亩星空露营康养基地，移动(🧓)露营台(🎼)、药膳(🕢)食疗餐厅、森林研学步道、停车场等配套基础设施都在规划中，预计开业后会(huì )吸引大量游客。”余叶敏指向一片开阔地算着发展(👶)账。 (♊)适当的(🌽)(de )运动，有助改善(shàn )睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中(zhōng )指出，对于常常(cháng )失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患(🏗)者若能(💥)坚(jiān )持(🚾)跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会(huì )对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常(📰)的(de )睡眠(✴)建立良(🗯)好循(xú(👮)n )环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。 一个穴位：足三里
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