走进中药材种植基地,工人们(🕵)正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五(wǔ )六万元,像(xiàng )我这样年纪(jì )大了,在家(jiā )门口就能挣(👰)到钱,知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。 朱超敬和上三清小学结缘,是2019年一次偶然的机会(huì )。学(🕧)校的音(yīn )乐老师梁彦(yàn )鹏购买了一架电子琴需要调试,辗转找到了朱超敬。 “当时我便说,‘您放(📺)心,孩子的求学路我们来帮助’!就这样,这条路我们(men )帮助小女孩走了11年。这个小女孩后来成为复旦大(💈)学首位盲人研究生,现在已经是一名教师。”高煜感慨中透出欣慰。 坚(jiān )持运动和不(bú )运动的人, (🤭) 建议:休息日尽量不要一直躺着,适当站起来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟(🍍),中途可(kě )以站起来接(jiē )杯水,活动(dòng )活动身体。 5 爱吃生冷食物