桑葚:乌黑闪耀的“健(🍼)康精灵” 图为《西南(🤙)联大》在昆明市呈贡(gò(🌉)ng )区文体(tǐ )活动中心演(📝)出现场。云南师范大学艺术学院 供图 宜酸 作者 时文枝 李彦(yàn )惠和儿(ér )子田酎名(🔎)为老人介绍蒲剧演出(🕳)时间。 陆祁国 摄 (🍿) 立夏以后,天气渐热,运动需适当(dāng ),不可(kě )剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,时间不宜(🏽)超过1小时。除(chú )此之(🎃)外(wài ),夏季运动健身还(👏)要注意什么? 立夏后,气温逐渐升高,紫外线也较强。因此(cǐ ),运动(dòng )时间最好选择在清晨或(💌)傍晚、选择不剧烈的(🐒)运动。这样可以避免强(🙆)紫外线对皮肤和身体造(zào )成损害(hài ),同时减少中暑的风险。 绛州署景区广场上,杨碧云蹲身为儿子郭梓硕系紧鞋(♌)(xié )带。这(zhè )个“Z世(shì )代”妈(🈷)妈加入新绛县爱心公(🙂)益联盟已有7年。工作热情很高的她,是115名志愿者的“联(lián )络员”和“服务员”。