剧情简介
假期里，你有没有赖床、玩手(🐣)机？中(zhōng )医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息(xī(💢) )日久躺不动，其实很伤气血。 杭州(zhōu )临安昌(⏱)化镇千亩山林。(受访者 供图) 梦(⌛)(mèng )想无远弗届，时代广阔无垠。身处强国建(jiàn )设(♟)、民族复兴的关键时期，吃劲的时候(hòu )，也正是(🔂)青年人大显身手的时候。 看(kàn )似休息实则(🕰)伤气血的行为 “运动是(shì )良药(❓)”的说法由来已久，坚持运动有助于(yú )激发和改(📨)善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细(📰)胞免疫功能明显优于(yú )那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也(🗃)更不容易生病。 来源：人民日报 【(🎐)来自国新办新(xīn )闻发布会的报道】 此外(🍚)，研究还发(fā )现较高的体力活动水(📴)平，与运动对“皮肤(fū )血液生物年龄”的影响最为(🕺)显著。所以，这也就是很多坚持规律适度运动的(🧐)人为(wéi )什么看起来皮肤更好、更年轻的原因。
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