西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁,他(🌒)(tā )介绍,8岁前,家里住的(🖕)是茅草房,交通不便、饮水困难,随着时代发展,依托(🧙)茶叶、甘蔗等(děng )产业,建起了瓦房,买了汽车,日子越(🎵)过越红火,近年来,每年都会带家人外出旅游。 气血充(chōng )足:夜晚入睡(🕠)快、睡眠稳、呼吸均匀,可以睡到自然醒。 此外(🍯),研究还发现较高的体力(lì )活动水(shuǐ )平,与运动对“皮(🔶)肤血液生物年龄”的影(❤)响最为显著。所以,这也就是很多坚持规律(lǜ )适度运(⏸)(yùn )动的人为什么看起来皮肤更好、更年轻的原因(⛵)。 “一夕不卧,百日不复”,意思(sī )是如果(guǒ )一晚上(shàng )不睡觉,对身体的损伤(🎦)100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿(🕰)就能弥补(bǔ )对气血(xuè )的亏欠。而熬夜刷手机更耗气(🚭)血,中医讲“久视伤血”,熬(🌊)夜刷手机消耗的不只是电(diàn )量,还(hái )有你的气血。此(⬛)外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。 此外,研究还(🐪)发现较高的体力活动(🐣)(dòng )水平,与运动对“皮肤血液生物年龄”的影响最为显(🍦)著。所以,这也就是很多坚持规律适度(dù )运动的(de )人为(🤐)什么看起来皮肤更好、更年轻的原因。 气血不(💿)足:眼白浑浊、发黄(🙂)、有血丝(sī ),经常(cháng )眼干眼涩、两眼呆滞。 近日(🏽),云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的(🗜)神黄豆花(huā )迎来盛(shè(🏻)ng )花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔(⏱)装点成一片浪漫的粉色梦境,随(suí )风摇曳(yè )。“五一”假(🚧)期,这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游客到异(yì(💶) )龙湖畔(pàn )打卡拍照。徐俊 摄 一碗汤:当归补血(🎑)蛋花汤