面对“仅(jǐn )退款”规则带来的诸多(🔻)问题,如何(hé )打造良性健康的平台生态,成(💕)为电商行业健康发(fā )展面临的重要课题(🥩)。 生鲜商品(pǐn )是“仅退款”规则滥用的重灾区(📆)。不少售卖鲜花(huā )、水果的商家反映确有(🍍)消费者在收(shōu )到货后申请仅退款,联系买(🥔)家上传图片却被拒绝,平台介入为其提供了仅退款服务(wù )。太原师范学院经济与管理学(🛣)院教(jiāo )授安祥生表示,当前“仅退款”在不同(➖)电商中发(fā )生的概率也有差别,一些低价(😬)商品(pǐn )多的平台情况更严重一些。早期“仅退款(👖)”规则(zé )设计存在一些缺陷,对适用场景缺(🍎)(quē )乏明确界定,消费者可随意编造理(lǐ )由(🐹)申请仅退款,这就容易导致“仅退款”规则的(de )滥用。去年9月1日正式施行的《网络(luò )反不正当竞(🅱)争暂行规定》明确禁止平台不合理限(xiàn )制(🌳)商家的行为,这一政策的实施推(tuī )动了各(🔽)平台对“仅退款”规则的调整。 第三,如果主食(🥨)不足,其他食物也没有(yǒu )相应增加,则晚间(🚪)会产生饥饿感,从而影响入睡和睡眠质量(🎻)。 好吃的肉类基本(běn )上不可能是低脂的,因(🏛)为低脂的肉(ròu )一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓(🔮)可口的肉,几乎(hū )都是高脂肪的。何况,很多(🌉)好吃的(de )菜肴都加入了不少糖,以增加“浓郁(😩)感”“醇厚感”。 - 蛋白质有较高的食物热(rè )效应(😼),容易使人兴奋,所以过多的(de )蛋白质食物不(🍑)利于安静入眠。 所以,加肉减(jiǎn )饭的策(🎹)略,并不能降低总热量摄入(rù )。少吃米饭省下的(🍞)热量被换成了菜里的糖和脂肪(fáng ),营养价(🗿)值更低,更容易发胖。过(guò )多的脂肪和蛋白(🛃)质还会影响肠道菌群平衡,也不利于胰岛素敏感性。