三、关注食品安全(🎮),绿色消费。消费者外出就餐时,首选证件齐全、环境整洁、卫(🗻)生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐;在餐厅食(🍝)用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等(🤡)高风(🗡)险菜品时,注意食物感官(guān )性状和味(wèi )道有无异(yì )常;(📯)用餐(cān )前检查盘(pán )子、杯子(zǐ )等餐具是(shì )否干净;选择炭(⚪)火锅或炭火烤肉的餐厅时,注意用餐场所有无通风设施,感到(🧦)身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时,注意查看商户(🍐)在外(🚗)卖平台公示的相关证照,优先选择近距离、评价好、点(🚺)餐量(🚻)大的餐饮商户订餐;收到餐(cān )品后检查(chá )餐品包装(zhuā(✒)ng )及食安封(fēng )签是否完(wán )整;打开(kāi )包装后要(yào )检查菜品色(🔀)泽、味道等是否正常。适量点餐,剩餐打包带走,践行“光盘行动(🅱)”。 贵金属期货方面,全球贸易紧张局势缓和、投资者(🕷)避险(😑)情绪降温,加之美元指数小幅反弹,上周四国际金价跌至(🔋)两周来低点,上周累计下跌1.67%,已连续(xù )第二周下(xià )跌。 “流量(🎾)”变“留量(liàng )” 青年与(yǔ )城市双向奔赴 其次,因为要维持血糖(🍙)稳定,身体代谢压力增大,就会想办法拆东墙补西墙,拆解肌肉(🏰)蛋白质来合成葡萄糖,不仅额外消耗B族维生素和能量,而(😴)且会(😸)加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。 有(🕛)流行病学研(yán )究发现,摄入更多(duō )的优质碳(tàn )水化合物(wù ),与(🛅)睡眠(mián )质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示,中国北方(👗)吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机(🎀)对照研究发现,晚间运动之后增加碳水化合物供应,和运(🦋)动后(🦋)不吃碳水化合物相比,能非常有效地提升入睡效果和睡(🐫)眠质(zhì )量[4]。 在距离银(yín )狐洞不远(yuǎn )的上英水(shuǐ )村,这里(lǐ(📒) )经营民宿的院落已经达到了50套,这个“五一”假期,餐厅里备足了(🥡)新鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等春菜。 北京交通部(🙂)门提醒:根据气象部门预报,4日夜间有小雨,5日白天有阵(🚝)雨或(🕛)雷阵雨。雨天路面湿滑,对假期返程有不利影响(xiǎng )。请广大(🌯)(dà )市民关注(zhù )临近天气(qì )和路况信(xìn )息,合理(lǐ )规划返程方(➕)式、时间和路线,错峰返京,注意行车安全。“七站两场”周边道路(❔)交通压力大,周边道路易拥堵,倡导市民优选公共交通出行。(完(🈂)) 记者从交通运输部了解到,“五一”假期第五天,交通(👛)出行(🏇)保持高位运行,今天(5日)将(jiāng )迎来返程(chéng )高峰,交(jiāo )通部门(🍃)多(duō )措并举加(jiā )大出行保(bǎo )障力度。