第(dì )四,在动物实验中发现,碳水化合物摄入(rù )增加会增加大脑对色氨酸的摄取,而(📛)色氨(ā(🌂)n )酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食,可以引发较多(duō )的(👥)胰岛素(💾)分泌,而胰岛素会促进长链中性(xìng )氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进(🚥)入大脑(👂)血流的通(tōng )路,所以胰岛素分泌的最终效果是增加大(dà )脑的色氨酸供应,从而促进血清素和褪(♐)黑(hēi )素(👤)的生成量[5]。此前有人体研究证实,晚间(jiān )摄入葡萄糖,升高睡前血糖水平,会大幅(fú )度提升(🥘)褪黑素(📫)分泌量[6]。 你看了一下身(shēn )边的手机,又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来,醒(😭)来后再(🌕)(zài )也睡不着。 从国内市场数据来看,2025年(nián )一季度,国内黄金市场成交量、成交额均(jun1 )呈现大幅(🙀)增长态(🍦)势。 声明欢迎印度尼(ní )西亚成为金砖国家成员,并欢迎白俄罗斯(sī )、玻利维亚、哈(♉)萨克斯(💲)坦、古巴、尼日利(lì )亚、马来西亚、泰国、乌干达和乌兹别克斯坦自2025年1月1日起成为金砖国(🍧)家伙伴(🎄)(bàn )国。 当地时间本周三,美联储将公布(bù )最新的利率决议,市场普遍预计美联储将(jiāng )继续按(🚰)兵不动(👁)。但最近一系列数据释放出(chū )美国经济衰退的信号,加上美国总统特朗(lǎng )普多次喊话降(⏩)息,让美(🥖)联储面临不小的压(yā )力。有分析称,本周美联储议息会(huì )议上,美联储主席鲍威尔可能会以“鹰派(😄)(pài )”基调(🍔)反驳美联储将受到白宫影响的说法(fǎ ),或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外,美银(🍉)指出,投(🏗)资者预(💟)期特朗普在执(zhí )政的第二个百日将转向“三低”政策,即(jí )降低利率、降低关税和降低税(🔤)收。 (🛫)此(cǐ )前,随着国内电商平台进入激烈的(de )存量竞争阶段,各大平台陆续推出“仅退(tuì )款”服务,旨在提(🌳)升消费(📗)者购物体验、保(bǎo )障消费者权益。但在实施过程中,这项措(cuò )施却引发了诸多争议。多位(🧛)专家表(🛢)示,取(qǔ )消无序的“仅退款”有助于电商行业从低(dī )价竞争回归良性竞争,保障商家的经营公平,释(🍙)放消费(🌇)活力,促进平台经济(jì )健康发展。 江西赣州公安网安部门在(zài )办理涉嫌侵犯公民个人信息(➖)案中发(🗾)现,江(jiāng )西某家居装饰有限公司为开展业务, 以找(zhǎo )同行分享等方式非法获取购房业主(👶)信息,信(🈸)息涉及业主的姓名、联系电话、详细住(zhù )址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门(😽)迅速启(🔺)动查处。