看眼睛 (🎿) 气(qì )血不足:夜(yè )晚入睡困难、容易(🦕)惊醒、夜尿多、呼吸沉重。 很多人一(🔙)想到运动,就会马上(shàng )联想到“我要自律起(👿)来,每天都坚持运动(dòng )”。其实越来越多研究(🕙)发现,健康运动(dòng )不要过于苛求自己自律。 很多人一想(xiǎng )到运动,就会马上联想到“我要自(🎃)律起(qǐ )来,每天都坚持运动”。其实越来越多(🐀)研(yán )究发现,健康运动不要过于苛求自己(🤨)自律。 上一堂别开生面的音乐课 (💊)看(kàn )似是在休息 朱超敬从小就有一(🦒)个音乐(lè )梦想,20世纪90年代,周至县东欢乐村(🛠)的村(cūn )民们,都认识一个背着电子琴去学(👅)习的女(nǚ )孩,那就是朱超敬。当时,她带着家里(lǐ )卖了(❔)三头猪给她买的琴,每周辗转一个多(duō )小(🐻)时,去琴行学习,虽然又苦又累,却(què )总是满(🏣)心欢喜。 近日,云南省红河哈(hā )尼族彝(📑)族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎(👔)来盛花期,一团团、一簇簇粉色的(de )花朵如(🕓)云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的(de )粉色梦(🈺)境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网(wǎng )红地。图为市民游客到异(🍶)龙湖畔打卡拍(pāi )照。徐俊 摄