剧情简介
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。 坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合(🌥)征的风险更小。经常运动会(🔀)使胰岛素分泌下降的同时(🌹)(shí )，胰(yí )岛血(xuè )糖素(sù )分泌(👈)(mì )增加(jiā )，可(kě )以降低糖水(🕓)平。换句话说，经常运动的人(🏚)患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。 2 坚持运动的人，肌肉质量更好 来源：人民日报 【来自国新办新闻发布会的报道(📈)】 建议：戒酒对于恢(🍚)复身体的平衡至关重要，建(💯)议能不喝酒尽量不喝酒。 (🖤) 每周(zhōu )一，是朱(zhū )超敬(jì(🏳)ng )到周至县上三清小学给孩(🌒)子们上音乐课的日子。
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