气(🌮)血充足:指甲有光泽、红润光滑(huá )、有弹性(Ⓜ),指腹饱满。 2 坚持运动的人,肌肉质量更好 5月1日,长(zhǎng )江海事部门工作人员(🍗)在长江重庆段(duàn )保障群众水上出行安全。长江(✈)海事局供图 气血不足:夜晚入睡困难(ná(🖥)n )、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重(🐒)。 健康运动 如果想让这款汤的(de )口感和(🥐)味道更好,可以在汤中打入(rù )一个鸡蛋,加适量(🚴)红糖。红糖可以补虚,鸡蛋营养丰富,也有补虚的(🐚)作(zuò )用。 来源:人民日报 (🥉) 【来自国新办新闻发布会的报道】