剧情简介
“一夕(👣)不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉(🤛)，对身体的(de )损伤100天都补不回来。所以，别指望(✊)(wàng )熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气(😁)(qì )血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血(xuè )，中(🏜)医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血(xuè )。此外，熬夜看手机还容易诱发(🏎)青(qīng )光眼。 朱超敬的本职工作是西安(🥁)一家培训机构的音乐老师，周一是(shì )一周(📨)中为数不多的休息时间，过去(qù )几年里，她(🔏)都把这一天留给了上三清(qīng )小学的孩子(💸)们。 起源于北宋，有着800多年历史的八段(🔼)锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托(🔪)(tuō )天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶(🤩)快跟练起来吧~ 想要保持气血充足、(🕞)提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食(🆔)有节(jiē )、运动有度、情志有衡”。做好这“三(💻)个一”，帮你把气血补回来↓↓ 5月3日，上(🧕)万人在孟连体验捉鱼(yú )乐趣。孟连县融媒(🗯)体中心 供图 现(xiàn )在，每周一次的音乐(🎽)课，成了朱老(lǎo )师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的音乐旅程，不会画上休(xiū )止符。 (🎆) 生活中很多不经意的习(xí )惯
猜你喜欢