(🚝) 立夏“养心”饮食有三宜 图为《西南联大》在昆明市呈贡区文(🙂)体活动中心演(yǎn )出现场。云南师范大学艺术学(xué )院 供图 在(🎻)云南大理双廊,您既可以来一曲畅快的非遗舞蹈霸王鞭;也可(🎧)以面朝洱海,品一品(pǐn )流传千年的白族三道茶(🥁)。本地(dì )乳扇和米(❗)花,漾濞的核桃仁,配上老红糖水,这不是奶茶,而(📤)是“甜茶”。乳扇和米(📵)花是必选项,其他材料随心搭配,喝下去(qù )清甜(🍶)可口。在第三道茶“回味(wèi )茶”中,花椒、姜片、桂皮与(yǔ )茶叶同煮(📲),看起来有些“黑暗料理”,但这是云南普洱茶最早的饮(yǐn )用方式,诸(🚳)味俱全,回味无穷(qióng )。 六盘山是“黄土高原—(📆)—川滇生态屏障(🔘)”的重要组成(chéng )部分,是宁夏境内面积最大的天(🦕)然次生林区、动(♑)植物和水资源最富(fù )集的区域,森林覆盖率达(🔁)60.1%,是(shì )黄土高原西部具有代表性的温(wēn )带山地森林生态系统和(🎭)重要的水源涵养林区。近年来,当地实施六盘山“山水工程”等项目(🚠),让(ràng )林分质量和生物多样性显著提(tí )升。 “我教过的学生里(🐺)已(yǐ )有多人被中资企业录用,他们职业前景广(🉑)阔,让我很自豪!”来(🤜)自(zì )柬埔寨磅湛省的中柬联合教学(xué )团队骨(🚣)干陈美琳说。柬埔寨鲁(lǔ )班工坊把培养柬方“种子教师”作为重点(🍾)任务,选派优秀教师赴华进修,如今已有多名柬籍教师(shī )获得高(🐖)级职业资格认证。柬埔(pǔ )寨鲁班工坊还承担澜湄国家师(shī )资培(🤩)训,截至目前已培训来自柬埔寨、缅甸、泰国(💄)、越南等4个澜湄(😍)(méi )国家18所高校的教师94人。 “五一”假期期间,山(👅)西省新绛(jiàng )县组织数百名志愿者在绛州古城开展志愿服务。其(💇)中,多个“亲子家庭”志愿者成为释放绛州温(wēn )情的亮丽风景线。 (🐽) 作者 石(shí )羽佳 杨迪 在老巷子景区内(nèi ),游客杨嘉远举起(🥍)手机记录下了景区门头、城墙等建筑上的砖(🐌)雕作(zuò )品。“初看这(♍)些作品就觉得大(dà )气古朴又精致细腻,了解过(🗣)后(hòu )才知道,这些都是隆德本土的非遗技艺‘魏氏砖雕’,这种(🕣)将文化元素与景观相结合的形式,让(ràng )我直观感受到了非遗的(🤾)魅力。” 进入立夏后,作息应适(shì )当调整,宜晚睡早起,中午适当(💁)午睡,以助消除疲劳,养足心气;日常应尽量保(🤕)持心态平和、精(🎎)(jīng )神放松,静养身心才能更好地(dì )养护心气。