剧情简介
不吃主(zhǔ )食或吃太少 首先，蛋白(😏)质有较高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利于安静(🥝)入眠。 一方面，少吃主食不等于能变瘦。 (🌞) 上周国际油价下跌 失眠，已经成为现(📘)代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低(dī(❓) )幸福感(gǎn )的原因(yīn )之一。对很多(duō )人来说(shuō(🚆) )，只要(yào )能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅(🐴)度提升。 此外，与会各国外长对中(🐙)东和北非地区持续冲突表示严重关切。会议(🖱)期间各国代表还阐述了各自在联合国安全(🦀)理事会和联合国大会等相关论坛上就乌克(🌮)兰冲突所表达的国家立场。对于包括“非洲和(🗯)(hé )平倡议(yì )”和“和平之(zhī )友小组(zǔ )”的成立，通(👬)过官方对话和外交手段和平解决冲突，表示期待。 最后，少吃主食影响睡眠本(🖤)身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡(😨)眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛(🛸)认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力(✴)不足，运动意愿下(xià )降，进(jìn )一步促(cù )进肥胖(🚞)(pàng )。
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