马建岭表示,《黄帝内经》讲“春夏养(yǎng )阳”。立夏时(🆓)分,建议(🍈)大家吃一些温(wēn )热升发之品,比如韭菜、香椿等时令蔬菜(cài )。另外,也可以借鉴“夏吃姜”的传统养(🔶)(yǎng )生方(💹)法,吃一些“姜丝陈皮山楂饮”这种(zhǒng )健脾温阳、化湿和胃。另外晚上睡觉的时(shí )候,要注意(📐)捂好肚(🧥)子、护好双脚,防止晚(wǎn )上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘穴调理脾胃。这两个穴位,神(🖐)阙(què )穴(🌔)是在肚脐中央,用手掌或者手指按摩1到(dào )3分钟,中脘穴是在心窝和肚脐中间连线的(de )位置(👳),也可以(🙄)做手掌(🔈)的按摩。  奥斯(sī )卡上海5月5日电 (记者 许婧)今年“五一”小长(zhǎng )假叠加第六届上海“五五(🏃)购物节(🥌)”,上海(hǎi )消费活力持续释放。上海市市场监管局(jú )5日发布的数据显示,“两节”叠加提(tí )振了消费,上(💫)海线上(⛑)消费诉求活跃,网购(gòu )和直播带货等热度延续。   海洋外贸总(zǒng )体平稳,港口和航线建(🚨)设不断(🥟)完善  (🕵) 深(shēn )刻剖析这些违反中央八项规定精神的典型(xíng ),表面看是行为失范,深层则是理想(🦊)信念(nià(🏴)n )的动摇。理想信念是共产党人的精神支柱和政治灵魂,也是保持党的团结统(tǒng )一的思想基础。不(🏟)正之风(👫)和腐败问题互为(wéi )表里、同根同源、一体同生。不正之风滋(zī )生掩藏腐败,腐败助长加(🥉)剧不正(🍇)之风;两(liǎng )者出问题的根源,都在于缺了理想信念之(zhī )“钙”。因此,要时刻拧紧理想信念这个(gè )“总(⏬)开关”,坚(🚎)持“由风查腐”“由腐纠风”,坚决防止“由风及腐”“以(yǐ )风盖腐”,让党员干部在思想上真正敬畏(wèi )纪律、(🗞)遵守规(⏪)矩。   数智技术赋能海洋(yáng )产业转型升级成效显著。海洋领域数字技(jì )术研发和应用(👞)成果不(📎)断涌现,经济新动能(néng )快速形成。在技术研发方面,海洋大语言(yán )模型“瀚海智语”等正式发布,为海(🕑)洋产业(🥍)数字化转型奠定重要基础。在技(jì )术应用方面,“东海深蓝智慧中枢”平台(tái )、威海金陵管加工MES(生(🤝)产执行(😾))系统、舟山中(zhōng )远海运重工一套小组立机器人生产线等正(zhèng )式投入使用,助力海洋产(🔁)业发展(👓)提质增效(xiào )。   研制成功的新一代地月空间激光角(jiǎo )反射器:角反射器本体(左)和遮光筒(右(🚿))。中国科(🚉)学院上海天文台 供图   从东(dōng )海之滨上海,到“天下黄河第一弯”甘肃(sù )甘南藏族自治州玛曲(⚾)草原,直(📫)线距离2000多公(gōng )里,海拔落差超过3500米。   齐新章说:“一只雪豹的生存活动需要相当规模(🤑)的食草(😮)(cǎo )动物、草场支撑,它的种群健康于整体高(gāo )山生态系统而言具有典型指示意义。”   多地文(😥)旅部门(⛵)披露的数据显示,今年“五一”假期首日及第二日接待游客(kè )人次均超过去年同期。   沈阳国际(⬇)泵道(dà(🌶)o )公园的杨俊伟便是报名参加本次中级培训(xùn )的教练之一。2024年,他顺利完成初级泵道教(jiā(🏃)o )练员培(🐌)训。回忆起那段经历,他感慨道:“在经验丰富的国际讲师指导下,我的理论知识和实操技能都得(🌁)到了大(🎇)幅提升,这对我开展泵道教练工作帮助极大。今年参加中级培训,我希望能进一步深入(rù )学习,完(📱)善自身(❣)的专业素养,在教练岗位(wèi )上不断进步,为泵道运动的发展贡献更多(duō )力量。”   3月15日,救(🦀)助人员(🐨)为雪豹“凌(líng )小蛰”治疗。 (西宁野生动物园供图)