近(🐯)日,云南省红河哈尼族(zú )彝族自(🥖)治州石屏县异龙湖(hú )畔的神黄豆花迎(🍡)来(lái )盛花期,一团团、一簇簇(cù )粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪(làng )漫的粉色(🌞)梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝(🛹)美的粉色花海成市民游客打卡的网红(😔)地。图为市民游客到异龙湖畔打(💊)卡拍照(zhào )。徐俊 摄 2023年一项发表在《科(🌭)学报告》期(qī )刊上的研究发现,“有(🎰)氧运动”和“阻力训(xùn )练”均可显著改善皮肤衰(shuāi )老状态。该研究坚(jiān )持运动,皮肤的弹性增加(jiā )、松弛减低,具体表现为胶原蛋白(👩)和弹力蛋(dàn )白的合成增加,改善(✔)了皮肤的弹性和紧致度,这些都是皮肤(🔤)重新焕发活力的标志。 就是(🤾)这样一节临时起意的音乐课,让朱(zhū )超(👅)敬和上三清小学的孩子们,开启(📊)了一段长(zhǎng )达六年的音乐旅程。 西盟佤族自治县成(chéng )立于1965年3月5日,总人口8.53万人(rén ),位于中国西南,与缅甸接壤,是中国两个(gè(🍉) )佤族自治县之一,歌曲《阿佤人民(😠)唱新歌》的诞生地。 而对朱超敬来说(❕),这一路上是工作之余的小小放(🍏)松,是回娘家的点(diǎn )点温暖。歌声里,孩子(🥟)们的一张张笑脸,课(kè )堂外,大家(📦)的一次次关心(xīn ),也成了她每周一(yī )次的期待。小时候为了自(zì )己的音乐梦想,朱超敬不嫌苦累,背着琴往(wǎng )城里去,如今,为了点(🐁)亮更多孩子们的音乐梦,她又不(♉)辞辛苦,带着乐器往乡下跑。就像她说的(😁)那样,这段双向奔赴的音乐奇(qí(🕛) )缘,本身就是一部彼此成就的动人乐章(❇)。 双向奔赴 朱超敬:我(🕥)每次回到上三清(qīng )学校,走到门口,看到上(shàng )三清那个牌子,我就感觉有一种回娘家的感(gǎn )觉。保安大叔说,你回来了,你来了。然后(🚄)到学校后,孩子们说,老师你来了(🚁)。让我觉得特别亲切,就像回到我娘家一(👇)样。 看牙齿 “一夕不卧,百(🐯)日不复”,意(yì )思是如果一晚上不睡觉,对(🌜)身体的损伤100天都(dōu )补不回来。所(🎢)以,别指望(wàng )熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的(🕎)亏(kuī )欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不(🥈)只是电量,还有你的气血。此外,熬(🕚)夜看手机还容易(yì )诱发青光眼。