工人在中药材(cái )种(♈)植基地施肥。(受访者 供图) 假期里,你有没有赖床、玩(😲)手机?中医认为,“久(🔥)卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动(👶),其实很伤气血。 (👑)朱超敬:我每次回到上(shàng )三清学校,走到门口,看到上三(🍤)清那个牌子,我就感觉有一种回娘家(jiā )的感觉。保安大叔(📯)说,你回来了,你来了。然(rán )后到学校后,孩子们说,老师你来(🛡)了。让我觉得特别亲切,就像回到我娘家一样。 朱超敬(💧)和上三清小学结缘(😈),是2019年一次偶然的机会。学校的音乐老师梁彦鹏购买了(le )一(🥨)架电子琴需要调试,辗转找到了朱超敬。 5月3日,游演队(🚊)伍展现(xiàn )多彩民族风情。当日,云南省临沧市沧源佤族(zú(🏪) )自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化(🏽)艺术游演,展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记(🎉)者 李嘉娴 摄 朱(🗑)超敬:我觉得我可以满足他们童年对音(yīn )乐的向往。我(🤽)是这样想(xiǎng )的,最起码能认识一些(xiē )谱子,比如弹琴,简单(🧦)(dān )的歌都能弹。我是专业(yè )的老师,但是你不一定(dìng )能走(🍀)专业的路,但是最起码农村的孩子在童年,能接触到这些(⚫)事情,我觉得就挺好的。 朱超敬从小就有一个音乐梦(🏐)想,20世纪90年代,周至县(⬜)东欢乐村的村民们,都认(rèn )识一个背着电子琴去学(xué )习(🔙)的女孩,那就是朱超(chāo )敬。当时,她带着家里(lǐ )卖了三头猪(🛀)给她买的琴(qín ),每周辗转一个多小时(shí ),去琴行学习,虽然(🖕)又苦又累,却总是满心欢喜。 两张照片分别为70岁铁人(🍇)三项运动员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大(⬜)腿肌肉横断扫描图(🎽)。可以看出,坚(jiān )持运动的人大腿肌肉含(hán )量明显更多,皮(⏹)下脂肪(fáng )更少;久坐的人与之相(xiàng )比,大腿肌肉含量明(😟)显(xiǎn )流失很多,皮下脂肪更(gèng )多。