剧情简介
很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自(😂)律起来，每天都坚(jiān )持运动”。其实越来越多研究(🙌)发现，健康(kāng )运动(💊)不要过于苛求自己自(zì )律。 因为这堂音乐(❤)课，很多孩子都从(🍠)(cóng )内向敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段(👽)旅程中收获着感动(dòng )和温暖。 建议：休息日尽量不要一直(🏀)(zhí )躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超(🚿)过(guò )50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动(dòng )身体。 支教六(🛵)年 朱超敬：他说他在周至，有时间就到西(😫)安(ān )来，把东西拿(🖼)过来，调一下。我一想，西(xī )安这么远，他年龄也大(🕛)，可能过来也不方便。我说，我有时间回去(qù )的话，过去给你调下。 (😩) 后来，朱超敬又陆续带来了更多的乐器(qì )，根据孩子们的喜好(🍱)，分门别类授课。
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