2023年一项(🎧)发表在《科学报告》期刊上的研究(🍅)(jiū )发现,“有氧运动(dòng )”和“阻力训练(🦂)”均可显著改善皮(pí )肤衰老状态(😏)。该研(yán )究坚持运动,皮肤的弹性(🐊)增加、松弛减低,具体表现(xiàn )为(🥟)胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加,改善了皮肤的弹(dàn )性和紧致度,这些都是皮肤重新焕发活力的标志。   2 熬(🍾)夜玩手机   5月3日,薅秧歌方阵(🚽)展现多彩民族风(fēng )情。当日,云南(🎳)省临沧市沧源佤族自治县举行(🙈)2025年佤族(zú )司岗里摸你黑狂欢(huā(🐕)n )节民族民间文化艺术游演,展示(🥉)当地传统文化和多彩(cǎi )民族风(🗽)情。中新社记者 李嘉娴 摄   把尖端技术应用(yòng )到供电系统的,是一群年轻工程师。他们开发了“光(guāng )明电力大(✳)模型”,用一行行代码,给电网装上(🌳)了“智(zhì )慧大脑”。科技让生活更美(🎛)好,而点亮科技树的,常(cháng )常是年(♏)轻的力量。青春意味着无限可能(🍋),年轻人身上总有神奇的力量。  (🕯) 6 坚持运动的人,睡眠质量更好   据广州粤剧院(yuàn )有关负责人介绍,这些“爆款”粤剧的观众群体中,年轻观众占比超四成。他们对粤剧的热情(👞)和积极购票(piào )行为,不仅充分彰(🎨)显了粤剧在年轻观众心中的吸(👂)引力(lì )与影响力持续攀升(shēng ),更(🙎)表明了粤剧艺术的魅力正跨越(➗)代际,焕发新生。   这些年,高煜(💚)服务了许多来自天南海北的乘客,给她印象最深的是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖(zhàng )走在盲道上,高煜上前想要帮助她,却被孩子的母亲(🏘)(qīn )拦住了。“这位妈妈告诉我,自己(🤠)家住在无锡,每周(zhōu )一、周五要(💆)乘坐高(gāo )铁从无锡往返上海,中(❌)途要由我们这座枢纽站乘坐地(🤔)(dì )铁10号线,将女儿送到盲童学校(😖)。”高煜分享道,“她(tā )说,这是女儿今后的求学路,希望孩子能提前适应一(yī )下。”   音乐课堂筑梦   9 坚持运动的人,更瘦更(gèng )有气质