建议:休息日尽(📒)量不要一(yī )直(zhí )躺着,适当站起来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐不要(🚜)超过50分(fèn )钟,中途可以站起来接杯水(🔵),活动活动身体。 就是这样一节临时(shí )起(qǐ )意的音乐课,让朱超敬和上三(🍤)清小学的孩子们,开启了一段长达六(🥐)年(nián )的(de )音乐旅程。 4 坚持运动的人,大(⛅)脑认知更好 工人在中药材种植(👈)(zhí )基地施肥。(受访者 供图) 2024年10月,朱超敬因为生病住院,两周没去上课(kè ),再(🕘)见到大家时,很多孩子都掉了眼泪。这(👨)份被需要、被珍惜的感觉(jiào ),正是她一(📯)直坚持的最大动力。 3 坚持运动的(😺)人,心肺功能更好 就(jiù )是这样一(🕳)节临时起意的音乐课,让朱超敬和上三(🕹)清小学的孩子们,开(kāi )启了一段长达(😼)六年的音乐旅程。 2024年10月,朱超敬因为生病住院,两周(zhōu )没去上课,再见到大(🌓)家时,很多孩子都掉了眼泪。这份被需(🛀)要、被珍(zhēn )惜(xī )的感觉,正是她一直坚(✳)持的最大动力。